L’équilibre de l’alimentation ne se construit pas sur un
aliment, un repas ou une journée mais s’envisage dans
la durée. Nos menus du bonheur
TM
répondent tous au
calculé selon les apports nutritifs de chaque aliment
composant le menu hebdomadaire.
Les menus
du bonheur
TM
AU MENU DE LA SEMAINE 84
Pour commander, rendez-vous vite sur
thiriet.com/lien/menusdubonheur
ou auprès de votre conseiller
Maison Thiriet
SOIR
Bourguignon de
lentilles
vertes cuites,
pomme
de terre, carotte, oignon,
bouillon de légumes, vin
rouge, huile d’olive et thym
(recette fournie)
1 morceau de Saint-Marcellin
1 compote pomme kiwi
(sans sucres ajoutés)
SOIR
Salade de roquette, tomates
séchées, feta
Pad thaï aux crevettes
1 yaourt nature
SOIR
Radis, beurre et pain
1 crêpe champignons/
emmental
Salade verte
2 petits suisses
Jour 4
Jour 5
Jour 6
MIDI
Salade de roquette, tomates
séchées, feta
1 f ilet de poulet jaune
fermier des Landes Label
Rouge, lentilles vertes cuites
et
sauce au poivre vert
1 yaourt nature
1 pastéis de nata
MIDI
Salade de carotte râpée,
céleri-rave râpé, yaourt
nature et jus de citron
1 barquette de lasagnes
à la bolognaise
1 morceau de
Saint-Marcellin
1 fruit de saison
MIDI
Salade de quinoa cru,
f igues séchées, feta
1 filet de poulet jaune
fermier des Landes Label
Rouge
et
poêlée cuisinée
de légumes assortis
1 yaourt nature
1 fruit de saison
Jour 7
SOIR
Frittata d
épinards en branches
bio
et morceaux de bûche de
chèvre recette fournie
Salade verte
1 morceau de SaintMarcellin
1 compote pomme kiwi
sans sucres ajoutés
MIDI
Radis beurre et pain
Côtes de porc premières
et f ilet 3 röstis bio
et
sauce au poivre vert
1 morceau de bûche
de chèvre
1 pastéis de nata
Les produits qui
ne sont pas en
italique laitages
fruits et légumes
de saison sont
à acheter chez
votre épicier
Total de mes repas
74,78€
Mes promotions -1,31€
Remise Maison Thiriet -12€
TOTAL À RÉGLER
61,47€
*
VOUS COMMANDEZ TOUS
LES REPAS DE LA SEMAINE
POUR 1 PERSONNE,
vous bénéficiez d’une
remise de 12€
Jour 1
Jour 2 Jour 3
MIDI
Salade de quinoa cru,
f igues séchées, feta
1 barquette de
moussaka
1 morceau
d’Appenzeller
1 fruit de saison
MIDI
Salade de carotte râpée,
céleri-rave râpé, yaourt nature
et jus de citron
1 barquette de risotto
aux aubergines et sauce
crémeuse à la tomate
1 morceau de bûche de chèvre
1 compote pomme kiwi
(sans sucres ajoutés)
MIDI
Bâtonnets de fenouil,
sauce au yaourt et jus
de citron
Pad thaï aux crevettes
Salade verte
1 morceau de bûche
de chèvre
1 fruit de saison
SOIR
Côtes de porc premières
et f ilet
et
épinards en
branches bio
à la crème
fraîche
1 morceau dAppenzeller
1 fruit de saison
SOIR
Bâtonnets de fenouil
sauce au yaourt et jus de
citron
1 crêpe champignons
emmental
Salade verte
2 petits suisses
SOIR
Tagliatelles complètes crues
aux
éclats de saumon
Atlantique fumé Norvège
crème fraîche jus de citron
et aneth recette fournie
1 morceau dAppenzeller
1 fruit de saison
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